Випарита Карани - поза перевернутого озера, которая дарует молодость и здоровье. Практика этой асаны помогает снять энергетические блоки, оздоровить внутренние органы, омолодить на клеточном уровне, успокоить нервную систему, снизить уровень депрессии, стресса и тревоги, а также вылечить бессонницу и легкую головную боль. В статье описаны шаги выполнения этой асаны и ее эффекты.