Лето - лучшее время для улучшения гибкости, растяжки и раскрытия суставов. В теплую погоду мышцы наиболее расслаблены и эластичны. Сейчас можно легко скорректировать свое питание в пользу легкой пищи, наполнить свой рацион полезными сезонными овощами, фруктами и зеленью. Лето - самое время начать заниматься йогой, даже если вы еще новичок. Рекомендуется начать с очень простых базовых уроков по оздоровлению и омоложению.