Статья описывает разницу между Курсом и Клубом Гормональной йоги. Курс рассчитан на 30 дней и включает видео-уроки с подробными объяснениями, а Клуб предлагает ежедневные видео с упражнениями и вебинары на актуальные темы. В Курсе есть противопоказания, но куратор адаптирует упражнения под особенности участников. В Клубе действует система абонементов на месяц или долгосрочное участие.